−四郡点数法−

エネルギー構成表
　基準値1日20点
1日の献立

牛乳・卵
　

1/タンパク質
2/豆・豆製品


1/野菜
2/芋類・くだもの
　

炭水化物
油脂・砂糖
種実類
嗜好品

** 参考資料 **

食品80キロカロリーガイドブック5訂版
見て覚える食品の
栄養価