◆納豆キムチ◆レシピ提供/ちぇりるさん

（１人分）

納豆　１パック 　白菜キムチ　適宜 　ご飯　食べるだけ

１ 納豆にキムチを入れてかき混ぜます。ご飯に乗せていただきます。

（ご本人のコメント）

一々刻んだりしないで、白菜キムチをドバっと投入し、ガシガシ混ぜて落ち着くまで待つ。そしておもむろに白メシだのそこらじゅうのモノにぶっかけて食う。納豆にはネギを入れないと「イケナイ」のだ。これ、冷麦にぶっかけても旨いっす！！

管理人より

ちぇりるさんはこのキムチ納豆を常食してるのだそうです。図らずもみのもんたさんの番組で体にいい食べ物として取りあげられたそうです。トウガラシのカプサイシンはアドレナリンの分泌を高めて体脂肪を燃やします。また食欲高め、血行促進、鎮痛作用にも効果を発揮します。納豆も優れた効能の宝庫。腸内環境を良くし、ぼけ防止にも役立ちます。パワーの源にんにくの効果と相まって、このキムチ納豆を食べていれば一生元気でパワフルに過ごせそうですね。ヾ(=^▽^=)ノ

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