【スープ 汁物 パスタ 常備菜 ご飯もの 麺類 その他】
→超短時間で出来ます(⌒∇⌒)
 
白野菜のポタージュ 豆乳のコーンポタージュ
具だくさんワンタンスープ 即席メンマスープ
ブロッコリーの冷製ポタージュ
キャベツといんげん豆の
トマトスープ
ホワイトシチュー
 

 
 
野菜ときのこの
治部煮椀風
豚つゆ
 

 
 
モロヘイヤのスープパスタ バジリコスパゲティ
サラダパスタ ミートソース
スモークサーモンとしめじの
クリームパスタ
ニョッキ
 

 
 
大根の葉と皮の
にんにく炒め
キャベツと甘酢しょうがの
はさみ漬け
金時豆の甘煮
 


 
納豆とマグロの
ネバネバ丼

梅とひじきのサラダご飯
栗ご飯 シメジ入り栗ご飯
菊花ずし 親子丼
そばめし 牛丼
 

 
ナスつゆの素麺 肉みそうどん
五目やきそば
 

 

バナナアイスクリーム
栗きんとん
サツマイモのオレンジ煮
 

点心
 
餃子
 
注・・電子レンジの時間は500Wの物を基準としてます。600Wをお使いの方は時間を2割ほど少なくかけてください。
 1 【お魚料理・えび貝魚介料理・お肉料理・野菜料理・もう一品・サラダ】