海老とホタテのソテー トマトソース えびチリ　　　　　　　　　 えびのオーロラソース焼き みぞれ鍋 イイダコと大根の甘煮 カキ豚鍋 エビとパプリカの アンティーパスト いかと大根のわた煮 ホタテのマヨネーズ炒め カキとエビの中華 ころも揚げ

注・・電子レンジの時間は５００Ｗの物を基準としてます。６００Ｗをお使いの方は時間を２割ほど少なくかけてください。