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◆切干し大根のハリハリ漬け◆
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切干し大根 50g |
出汁昆布 5センチ |
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ゆず 適宜 |
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フジッコの納豆昆布 適宜 |
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<調味料> |
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出汁 100cc |
砂糖 50g |
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酢 50cc |
しょうゆ 50cc |
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1 |
切干し大根はよくもみ洗いし、1時間水につけます。ざっと水洗いし、水気を絞っておきます。 |
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2 |
保存容器に調味料を合わせ、1の切干し大根と出汁昆布とゆずを入れて一晩おきます。 |
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3 |
食べる分を器に出し、フジッコの納豆昆布を適当にちぎってひと混ぜします。 |
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翌日から食べられますが、2,3日おくと味に深みがでます。納豆昆布はなくても全くOK。
切干し大根は生の大根よりも、ビタミンやミネラルが大幅に多くなってます。カルシウムや食物繊維などがたくさん含まれてますので、たっぷり召し上がってくださいね。(*^_^*) |
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